电子邮件是一种电子信件，在互联网上传输和发送，可以快速地发送文字、图片、文件等信息。
填写电子邮件时，通常需要提供以下几个要素：发件人和收件人的电子邮件地址、主题、邮件内容和附件（可选）。
具体填写流程为：首先在邮件客户端中，选择“写邮件”或“撰写邮件”选项；然后输入收件人的电子邮件地址，填写主题和邮件内容；最后如果需要，可以添加附件。
需要注意的是，要填写正确的邮件地址和主题，以保证邮件可以准确地送达并被收件人看到。